Pomagala za pilates, fitnes i fizioterapiju

Pomagala za pilates, istezanje, fizioterapiju i fitness, kvalitetan trening ili rehabilitaciju. U kategoriji ćete pronaći lopte za pilates i gimnastičke lopte, valjke za masažu i rollere, loptice za masažu, ekspandere i trake za otpornost i pomagala za ravnotežu. Popularna oprema za pilates uključuje pilates prostirku i protuklizne čarape. Posljednjih godina u prvi plan dolazi tema fascijalne masaže i dubinskog rada s tijelom.

Prilikom odabira pomagala za pilates, fitnes i fizioterapiju važno je uzeti u obzir namjeravanu uporabu, kvalitetu i vijek trajanja proizvoda. Također je važno posavjetovati se s profesionalcem kao što je fizioterapeut ili osobni trener kako biste utvrdili koje pomagalo najbolje odgovara vašim potrebama i razini kondicije.

Uređaji se mogu koristiti za poboljšanje snage, fleksibilnosti, ravnoteže i ukupne kondicije. Također se mogu koristiti za pomoć u oporavku od ozljeda i bolesti. Neki od položaja koji su prikladni za ova pomagala su: čučnjevi s loptom, balansne ploče za vježbe balansiranja, pilates prsten za vježbe unutarnjih bedara i ruku, Resistance traka za vježbe gornjeg i donjeg dijela tijela, koja se također može koristiti kao kućno pomagalo.

Auto-masaža stopala, kralježnice ili vrata pomaže u oslobađanju od stresa i napetosti, osobito u današnjem sjedećem tipu posla. Vježbanje i fitness pomagala danas postaju standardni dodatak u kućnoj "teretani". U isto vrijeme, mnoga od ovih pomagala pomažu u rekonvalescenciji i rehabilitaciji. Gume za otpornost, masažne kuglice, valjci od pjene i utezi spadaju među popularna pomagala za rehabilitaciju.

BLOG: Saznajte što je pilates i učinci redovite tjelovježbe

Pomagala za pilates, fitnes i fizioterapiju postaju sve popularnija posljednjih godina, jer sve više ljudi koristi ove oblike vježbanja kako bi poboljšali svoju fizičku i mentalnu dobrobit. Povijest ovih pomagala datira s početka 20. stoljeća, kada je Joseph Pilates, osnivač pilatesa, razvio sustav vježbi koristeći različita pomagala koja pomažu osobama s ozljedama i bolestima da poboljšaju svoju fizičku i mentalnu dobrobit.