Mreže za Fly jogu, Aerial Yogu, Aerial Hoop
Aerial joga, Fly Yoga, Antigravitacijska joga, Leteća joga nazivi su za sve popularniji način vježbanja u zraku uz pomoć mreže. Vježbanje s joga visećom mrežom pomaže poboljšati koordinaciju, gradi snagu i pomaže u opuštanju. Mreža je izrađena od vrlo izdržljivog najlona s gusto tkanom krpom. Za vješanje mreže potrebno je koristiti sidrište na stropu, mehaničko sidro za pričvršćivanje. Za pozicioniranje se za podešavanje visine koristi sigurnosni lanac s mrežama pune duljine.
Učinci Fly joge:
- poboljšava cirkulaciju krvi
- pomaže u ublažavanju oticanja nogu
- vješanje naopako pomaže opuštanju kralježnice i smanjenju pritiska na ploče
- pomaže u izgradnji unutarnjih mišića
Fly Yoga, također poznata i kao zračna joga ili antigravitacijska joga, jedinstven je i uzbudljiv oblik joge koji kombinira tradicionalnu joga poziju s akrobatskim pokretima uz pomoć viseće mreže od svilene tkanine omotane na stropu. Ova inovativna praksa omogućuje praktičarima da iskuse prednosti joge dok se odupiru gravitaciji i otkrivaju nove dimenzije pokreta.
Fly Joga nudi brojne prednosti i za tijelo i za um. Viseća mreža pruža podršku, omogućujući dublje istezanje, bolju fleksibilnost i bolju ravnotežu. Također pomaže u dekompresiji kralježnice, ublažava napetost i potiče poravnanje kralježnice. Korištenje viseće mreže dodaje element razigranosti i uzbuđenja vježbi, čineći je zanimljivom i ugodnom.
Aerial hoop, također poznat i kao Aerial Lyra ili Cerceau, zadivljujuća je i dinamična cirkuska umjetnost koja se probila u svijet fitnessa i zračne umjetnosti. To uključuje izvođenje akrobatskih i umjetničkih pokreta na visećem kružnom čeličnom obruču, stvarajući fascinantan prikaz snage, fleksibilnosti i milosti.
Aerial hoop nudi širok raspon prednosti i za tijelo i za um. Ovo je izvrstan trening cijelog tijela koji pomaže u izgradnji snage, posebno u gornjem dijelu tijela, jezgri i rukama. Različite poze i prijelazi na obruču zahtijevaju angažman mišića, poboljšavajući ukupni tonus tijela i izdržljivost. Osim toga, stalna potreba za ravnotežom i stabilnošću povećava snagu jezgre i poboljšava koordinaciju.
Ako imate dodatnih pitanja, ne ustručavajte se pisati nam na chatu ili korisničkoj podršci, a mi ćemo odgovoriti u roku od 24 sata.
