Joga prostirke za početnike

Za početnike, koji tek počinju pohađati sate joge, preporučamo odabir joga prostirke debljine najmanje 4 mm, kako bi bilo osigurano dovoljno mekoće za zglobove. Bilo da se odlučite za Power jogu, Ashtanga jogu, Iyengar jogu ili pilates, preporučljivo je prije toga pogledati kako se izvode vježbe te prema tome prilagoditi odabir prostirke za vježbanje.

Za dinamične stilove preporučujemo prostirke za jogu s većom protukliznošću. Za sporije vježbe poput pilatesa ili rehabilitacije će deblje prostirke biti bolji odabir. Popularne joga prostirke za početnike su modeli Rishikesh, Asana i LotusPro brenda Bodhi. Rishikesh prostirke su, osim toga, prikladne za pranje.

Standardna prostirka za vježbanje ima sljedeće dimenzije: 180 cm dužine, 60 cm širine i 4 mm debljine.

Pročitajte: 7 savjeta o kome kako odabrati najbolju joga prostirku za vas.