Jastuci i maske za oči, relaksacija i san
Opustite se ili meditirajte opuštajućim jastucima i maskama za oči. Visokokvalitetni jastučići punjeni lavandom djeluju aromaterapeutsko, ublažavaju napetost u očima i očnim mišićima, produbljuju opuštanje i pomažu u regeneraciji cijelog područja lica i poboljšanju sna. Maske za oči pomažu u regeneraciji čak i tijekom dana i u pokretu. Donose olakšanje umornim očima dok rade za računalom.
Pritisak koji jastuk pruža očima može imati nekoliko prednosti:
- Blagi pritisak na oči može pomoći u ublažavanju napetosti mišića lica i promicanju osjećaja smirenosti i opuštanja, i
- također može biti od pomoći u ublažavanju glavobolje i migrene.
- Pritisak također može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe promicanjem osjećaja smirenosti i spokoja.
Važno je zapamtiti da jastuke za oči treba koristiti s oprezom ako imate bilo kakvih problema s očima ili vidom. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije upotrebe jastuka za oči.
Dreamlight maska za spavanje revolucionarna je novost koja donosi 100% pomrčinu za brže oslobađanje melatonina i izaziva osjećaj noći da poboljša probleme sa spavanjem.
Maske za spavanje jednostavan su, ali učinkovit alat za poboljšanje kvalitete sna i promicanje opuštanja. Ove maske su dizajnirane da blokiraju svjetlost i pruže potpunu tamu, što može pomoći u regulaciji proizvodnje melatonina u tijelu, hormona koji regulira san.
Korištenje maske za spavanje ima mnoge zdravstvene prednosti:
- Poboljšana kvaliteta sna: Blokiranjem svjetla maska za spavanje može pomoći u promicanju dubljeg i mirnijeg sna, čineći da se ujutro osjećate osvježeno i puni energije.
- Smanjeni stres: Tama koju pruža maska za spavanje može pomoći u smanjenju stresa i promicanju osjećaja smirenosti i opuštanja.
- Bolje raspoloženje: Promicanjem boljeg sna, maska za spavanje također može pomoći poboljšati vaše raspoloženje i smanjiti simptome depresije i anksioznosti.
- Smanjenje bora: Spavanje s maskom za spavanje može smanjiti bore oko očiju uzrokovane borama tijekom spavanja.
- Osim ovih prednosti, važno je znati da je očima potrebna potpuna tama kako bi pravilno proizveli melatonin, što pomaže u regulaciji cirkadijalnog ritma i ciklusa spavanja i buđenja. Izlaganje svjetlu tijekom noći može poremetiti taj proces i utjecati na kvalitetu sna.
Maske za spavanje koriste se stoljećima, a reference datiraju iz starog Egipta i Grčke.
Maske za spavanje mogu biti posebno korisne za radnike u smjenama koji će možda morati spavati tijekom dana.