Osnovni pojmovi i rječnik ajurvede
| Ayurveda | Tradicionalni indijski sustav medicine koji nastoji promicati ravnotežu u tijelu i umu pomoću biljaka, prehrane, joge i drugih praksi |
| Agni | Probavna vatra, koja je odgovorna za metabolizam i apsorpciju hranjivih tvari. |
| Ama |
Toksini ili nečistoće koje se nakupljaju u tijelu zbog nepravilne probave ili nepravilne prehrane. |
| Chikitsa |
Ajurvedski tretman koji ima za cilj balansirati doše i vratiti zdravlje. |
| Dinacharya |
Dnevna rutina u Ajurvedi koja uključuje prakse kao što su samomasaža, joga i meditacija za održavanje ravnoteže u tijelu i umu. |
| Doše | Tri osnovne energije koje upravljaju tijelom i umom u Ajurvedi: Vata, Pitta i Kapha. |
| Kapha | Dosha koja upravlja strukturom, lubrikantima i stabilnošću u tijelu i umu. |
| Marma | Točke na tijelu u ajurvedi koje se smatraju ključnima za očuvanje zdravlja. |
| Ojas | Vitalna energija odgovorna za cjelokupno zdravlje i imunitet. |
| Panchakarma | Ajurvedska detoksikacijska terapija, koja uključuje postupke poput klistira, čišćenja i uljne masaže za uklanjanje toksina iz tijela. |
| Pitta | Dosha koja upravlja probavom, metabolizmom i regulacijom temperature u tijelu i umu. |
| Prakriti | Jedinstvena fizička i mentalna konstitucija pojedinca, koja je određena ravnotežom doša. |
| Rasayana | Biljke i postupci koji se koriste za obnovu i njegu tijela i uma. |
| Sattva | Stanje ravnoteže i harmonije. |
| Shodhana | Prakse detoksikacije ili čišćenja koje se koriste za uklanjanje ame i uravnoteženje dosha. |
| Srotas | Kanali ili putevi u tijelu kroz koje prolaze hranjive tvari i tekućine. |
| Tridosha | Tri doše (Vata, Pitta, Kapha) koje upravljaju tijelom i umom u Ajurvedi. |
| Vata | Dosha koja upravlja kretanjem, cirkulacijom i disanjem u tijelu i umu. |
Saznajte sve o AJURVEDI